Primero la emoción, luego el movimiento.


La palabra emoción deriva del latín emotio, que significa “movimiento”, “impulso”.

La emoción es energía que se mueve a través de nuestro cuerpo y nos impulsa hacia la acción. Ese algo transitorio, que nos saca de nuestro estado habitual. Genera en nuestro cuerpo una respuesta física, psicológica y conductual.

Por lo tanto es fácil entender que antes de llevar a cabo algo, ese algo nos tiene que impulsar a ello. Ya  sabes eso de “si te quema, hazlo”. Continuar leyendo «Primero la emoción, luego el movimiento.»

Tu postura es todo.

La manera que tienes de expresarte y relacionarte con el mundo en este preciso instante, éso es tu postura. Determinada por factores físicos (internos y externos); y psicosociales (tu cuerpo transmite tus emociones, carácter y estado de ánimo).

Todo ello debe engranar perfectamente para llevar a cabo cualquier gesto o movimiento de manera eficaz y eficiente. Continuar leyendo «Tu postura es todo.»

El arte de la manipulación.

 

A menudo en la cabina me encuentro ante le necesidad de tener que llevar a cabo una manipulación. Para algunos pacientes es eso del “clack”, “colocar huesos” o “eso que te giran el cuello”: nada más lejos de la realidad.

Se pueden manipular articulaciones, vísceras y/o nervios; para a través del movimiento lograr un cambio en el cuerpo: una manipulación es un estímulo preciso cuyo objetivo es mejorar la movilidad. Continuar leyendo «El arte de la manipulación.»

Año nuevo, nuevos objetivos.

La llegada de un nuevo año a menudo conlleva nuevos retos y objetivos; pero también implica experiencias, trabajo, aprendizaje y cambio.

Cuando la motivación transitoria del «nuevo año» cede, es difícil mantener la constancia de trabajo y esfuerzo. A menudo uno se deja llevar por la pereza y la impaciencia: más si cabe cuando los resultados no son inmediatos.  Continuar leyendo «Año nuevo, nuevos objetivos.»

Un trabajo en equipo.

Ser fisioterapeuta me permite trabajar estrechamente con las personas. Personas que ponen en mi conocimiento y mis manos su confianza e ilusión por conseguir un objetivo: poder levantarse de una silla por sí mismos, ser capaces de ponerse un jersey sin que les duela un hombro o volver a correr sin dolor pueden ser ejemplos de ello.

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La belleza está en el interior; parte II.

El sistema fascial.


La fascia es una red tridimensional que conecta toda la anatomía de nuestro organismo. Similar a un traje de neopreno que se encuentra bajo la piel; otorga soporte, protección y forma al cuerpo. Se divide en dos niveles, superficial y profunda; y está constituida por sustancia fundamental (como una gelatina), fibras proteicas y células. Continuar leyendo «La belleza está en el interior; parte II.»